খবর-জিঙ্কাং

কিভাবে অতিরিক্ত ফলিক অ্যাসিড বিকাশ করে-ম্যাগনাফোলেট
কিভাবে অতিরিক্ত ফলিক অ্যাসিড বিকাশ করে-ম্যাগনাফোলেট আপনার শরীর ফোলেট শোষণ করে না যতটা সহজে ফলিক অ্যাসিড শোষণ করে। এটি অনুমান করা হয় যে ফোলিফাইড খাবার বা সম্পূরক থেকে প্রায় 85% ফলিক অ্যাসিড শোষিত হয়, যখন আপনার শরীরে খাবার থেকে প্রাকৃতিক ফোলেটের মাত্র 50% ব্যবহার করা হয়।
Learn More
অত্যধিক ফলিক অ্যাসিড-ম্যাগনাফোলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
অত্যধিক ফলিক অ্যাসিড-ম্যাগনাফোলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ফলিক অ্যাসিড হল ভিটামিন বি 9 এর সিন্থেটিক ফর্ম, এবং এটি শুধুমাত্র ভিটামিন সম্পূরক এবং কিছু শক্তিশালী খাবারে পাওয়া যায়। যখন ভিটামিন বি 9 প্রাকৃতিকভাবে খাবারে পাওয়া যায়, তখন একে ফোলেট বলা হয়। আপনি মটরশুটি, কমলা, অ্যাসপারাগাস, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, অ্যাভোকাডোস, পাতাযুক্ত সবুজ শাক এবং আরও অনেক কিছু থেকে ফোলেট পান।
Learn More
মিথাইলফোলেট-ম্যাগনাফোলেটের ডোজ এবং নিরাপত্তা
মিথাইলফোলেট-ম্যাগনাফোলেটের ডোজ এবং নিরাপত্তা খাবারের মতো প্রাকৃতিক উত্সের মাধ্যমে ফোলেট বাড়ানো সাধারণত নিরাপদ। যাইহোক, ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রার সাথে সম্পূরক প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। অতিরিক্ত ফলিক অ্যাসিডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে B12 এর ঘাটতি মাস্ক করা, ইমিউন ফাংশন আপস করা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া। তবুও, বিষাক্ততা বিরল। এটি কারণ আপনার শরীর সহজেই অতিরিক্ত ফোলেট অপসারণ করে, কারণ এটি একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড উর্বরতা উন্নত করতে পারে - ম্যাগনাফোলেট
ফলিক অ্যাসিড উর্বরতা উন্নত করতে পারে - ম্যাগনাফোলেট ফলিক অ্যাসিড এবং দস্তা প্রায়শই পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে সম্পূরক হিসাবে বিক্রি করা হয়। অনেক গবেষণা এই সম্পূরকগুলির দিকে নজর দিয়েছে। তবুও, তারা মিশ্র ফলাফল লক্ষ্য করেছে, বিশেষত সুস্থ পুরুষদের মধ্যে। যাইহোক, উর্বরতা সমস্যাযুক্ত পুরুষদের মধ্যে, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এই সম্পূরকগুলি উর্বরতা উন্নত করতে পারে।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো? ম্যাগনাফোলেট
ফলিক অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো? ম্যাগনাফোলেট চুল পড়া এবং ধূসর চুল পুরুষদের মধ্যে সাধারণ, বিশেষত বয়সের সাথে সাথে। বাজারে প্রচুর পরিপূরক এবং ভিটামিন চুলের পুনঃবৃদ্ধি প্রচার এবং ফলিক অ্যাসিড সহ ধূসর চুল প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে রয়েছে।
Learn More
গবেষণা দেখায় যে 5-MTHF হার্টের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে-ম্যাগনাফোলেট
গবেষণা দেখায় যে 5-MTHF হার্টের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে-ম্যাগনাফোলেট হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ এবং কিছু দেশে পুরুষদের মধ্যে প্রতি চারজনের মধ্যে একজনের মৃত্যুর জন্য দায়ী।
Learn More