
ইউএস পাবলিক হেলথ সার্ভিস সুপারিশ করে যে সন্তান জন্মদানের বয়সের মহিলাদের গ্রহণ করাL-Methylfolate দৈনিক 400 mcg. অনেক গবেষণায় L-Methylfolate বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে অন্তত 3 মাস আগে এবং গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময়। গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস পরে, উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের জন্য 4 মিলিগ্রাম এল-মিথাইলফোলেট সুপারিশ করা হয়। তারপর 400 মিলিগ্রামের একটি সাধারণ ডোজ যথেষ্ট।