এই প্রাথমিক খনিজটির ঘাটতি রক্তাল্পতা বা রক্তের সংখ্যা কম হতে পারে।

জন্মগত অক্ষমতা থেকে শিশুদের রক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা মায়েদের ফোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন।
আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে একটি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত করতে হবেগ্রহণ করাL-5-মিথাইলফোলেটএকটি সম্পূরক হিসাবে।