খবর-জিঙ্কাং

5-MTHF: অর্থ এবং অন্যান্য
5-MTHF: অর্থ এবং অন্যান্য 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট, বা 5-MTHF হল ভিটামিন B9 এর একটি প্রাকৃতিক রূপ যা আপনার শরীর শোষণ করতে এবং পুষ্টির উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে প্রস্তুত। এই কারণে এটি এখন ফোলেটের একটি খুব জনপ্রিয় রূপ, বিশেষ করে যারা খাবার এবং পরিপূরক থেকে B9 এর অন্যান্য রূপ বিপাক করতে সমস্যায় পড়েন তাদের মধ্যে।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড: ভূমিকা এবং প্রয়োগের সুযোগ
ফলিক অ্যাসিড: ভূমিকা এবং প্রয়োগের সুযোগ ফলিক অ্যাসিড হল ভিটামিন বি 9 এর একটি সিন্থেটিক এবং জল-দ্রবণীয় ফর্ম। এটি সাধারণত পরিপূরকের জন্য তৈরি করা হয়। অনেক রুটি, পেস্ট্রি এবং সিরিয়ালে ফলিক অ্যাসিড থাকে।
Learn More
ফোলেট: ভূমিকা, উত্স এবং স্বাস্থ্য
ফোলেট: ভূমিকা, উত্স এবং স্বাস্থ্য ডিম, মটরশুটি এবং রুটি ফোলেটের উত্স "ফোলেট" শব্দটি খাবারে পাওয়া পুষ্টির একটি পরিবারকে বর্ণনা করে, বিশেষ করে সবুজ শাকসবজি, মটরশুটি এবং ডিম। এগুলি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং ভিটামিন বি 9 এর জলে দ্রবণীয় রূপ।
Learn More
L-5-মিথাইলফোলেটের জন্য সর্বোত্তম ব্যবহার
L-5-মিথাইলফোলেটের জন্য সেরা ব্যবহার: আপনার শরীরে ফলিক অ্যাসিডের সক্রিয় ফর্ম সরবরাহ নিশ্চিত করুন মেজাজ এবং সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা সমর্থন করুন হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় গর্ভাবস্থায় নিউরাল টিউবের ত্রুটি প্রতিরোধ করুন এল-৫-মিথাইলফোলেট যেকোন ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ যেখানে ফলিক অ্যাসিড (ফোলেট) প্রয়োজন। মহিলাদের নিশ্চিত করা উচিত যে তারা তাদের ডায়েটে পর্যাপ্ত ফোলেট পেয়েছে এবং তারা অনিশ্চিত হলে পরিপূরক।
Learn More
L-5-Methylfolate কি করে | Magnafolate®
তাহলে, L-5-Methylfolate কি করে L-5-Methylfolate হল ফোলেটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় রূপ। লিভারের কার্যকারিতা বা অন্ত্রের সমস্যাগুলির কারণে অনেক লোক এই ধরনের ফলিক অ্যাসিড তৈরি করতে সক্ষম হয় না। আরেকটি বড় কারণ হল যে বেশিরভাগ আমেরিকান (5 টির মধ্যে 3) যাদের এল-5-মিথাইলফোলেট-রিডাক্টেস নামে পরিচিত এনজাইমের জেনেটিক বৈচিত্র রয়েছে তারা ফলিক অ্যাসিডকে সম্পূর্ণরূপে আরও দরকারী 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেটে রূপান্তর করতে পারে না।
Learn More
আপনার পরিপূরক l-5-methylfolate প্রয়োজন
আপনার পরিপূরক l-5-methylfolate প্রয়োজন আমরা ডায়েট থেকে যে ফোলেট পাই তা অবশ্যই তার সক্রিয় রূপে রূপান্তরিত করতে হবে - যাকে বলা হয় L-5-মিথাইলফোলেট - এটি মেথিলেশন চক্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার আগে। যাইহোক, প্রায় 60% মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের একটি জেনেটিক মিউটেশন রয়েছে যা তাদের দেহের জন্য খাদ্যতালিকাগত উত্স থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে L-5-মিথাইলফোলেট তৈরি করা কঠিন করে তোলে।
Learn More