Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
"ফোলেট" শব্দটি খাবারে পাওয়া পুষ্টির একটি পরিবারকে বর্ণনা করে, বিশেষ করে সবুজ শাকসবজি, মটরশুটি এবং ডিম। এগুলি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং ভিটামিন বি 9 এর জলে দ্রবণীয় রূপ।
সাধারণত, লোকেরা "ফোলেট" শব্দটি ব্যবহার করে যেন এটি একটি একক পুষ্টির বর্ণনা করে। "ফোলেটস" আপনাকে হাস্যকর শোনাতে পারে কারণ এই বহুবচনটি কম সাধারণ।
ফোলেট সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে কেল, ব্রকলি, সাইট্রাস ফল, অ্যাসপারাগাস, কলা, মটরশুটি এবং লিভার।
মটরশুটি এবং লিভার উপরের তালিকার অন্যান্য খাবারের তুলনায় অনেক বেশি প্রাকৃতিক ফোলেট সরবরাহ করে।
যদি একজন ব্যক্তির উচ্চ মাত্রায় ফোলেটের চাহিদা থাকে বা প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার পরে তার ঘাটতি হয়, তাহলে খুব সম্ভবত খাবার তার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় নয়।ফোলেট পান. এমন রোগ এবং জেনেটিক কারণ রয়েছে যা মানুষকে খাবারে ফোলেট বিপাক থেকে বিরত রাখতে পারে।
তাই আমাদের ফোলেট গ্রহণ এবং ফোলেট গ্রহণের ধরন এবং পদ্ধতির দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
Magnafolate® ,এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারীসক্রিয় ফোলেট.
Online Service
