খবর-জিঙ্কাং

গর্ভবতী ব্যক্তিদের মধ্যে ফোলেট এবং এল মিথাইলফোলেট
গর্ভবতী ব্যক্তিদের মধ্যে ফোলেট এবং এল মিথাইলফোলেট আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন বা সম্প্রতি নিজেকে একটি সন্তানের জন্ম দেন তবে ফোলেট একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন।
Learn More
ফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?
ফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি? আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত ফোলেটের মাত্রা কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে জড়িত। ফোলেট নিম্নলিখিত ঝুঁকি হ্রাস করে: নিউরাল টিউব ত্রুটি (জন্মগত ত্রুটি); বার্ধক্যের সাথে যুক্ত দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা ম্যাকুলার অবক্ষয়; নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার (যেমন খাদ্যনালীর ক্যান্সার); উচ্চ রক্তচাপ (রক্তচাপ);
Learn More
ফোলেট এবং ফলিক এসিড কি?
ফোলেট এবং ফলিক এসিড কি? ফোলেট এবং/অথবা ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন B9 নামেও পরিচিত, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। প্রকৃতপক্ষে, ভিটামিন বি 9 মানবদেহের জন্য 13টি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। 2 B9 শরীরের জন্য ডিঅক্সিরাইবোনিউক্লিক অ্যাসিড (DNA) এবং রাইবোনিউক্লিক অ্যাসিড (RNA) সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজন, যা সমস্ত কোষের জেনেটিক মেকআপ।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড, এল মিথাইলফোলেট এবং খাদ্য
ফলিক অ্যাসিড, এল মিথাইলফোলেট এবং খাদ্য ফলিক অ্যাসিড হল ভিটামিন বি 9 এর সিন্থেটিক ফর্ম, যা একটি সম্পূরক হিসাবে কেনা যেতে পারে। ফলিক অ্যাসিড কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন রুটি, সিরিয়াল এবং কিছু ব্র্যান্ডের কমলার রসেও পাওয়া যায়।
Learn More
ফোলেট, এল মিথাইলফোলেট এবং ভিটামিন
ফোলেট, এল মিথাইলফোলেট এবং ভিটামিন আমরা অনেকেই ভিটামিন এবং পুষ্টির সাথে আমাদের খাদ্যের পরিপূরক করি, কিন্তু একটি বিশেষ ভিটামিন - ফোলেট - অনেক মনোযোগ পাচ্ছে। ফোলেট হল একটি বি ভিটামিন যা লাল এবং সাদা রক্তকণিকা, ডিএনএ এবং আরএনএ এবং আরও অনেক কিছু তৈরিতে ভূমিকা পালন করে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং কিশোরদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
Learn More
ফোলেটের অভাবের কারণ কী?
ফোলেটের অভাবের কারণ কী? ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি হল: আপনি ফোলেটযুক্ত পর্যাপ্ত খাবার খান না; ম্যালাবসর্পশন, সাধারণত পাচনতন্ত্রের রোগ যেমন সিলিয়াক রোগ দ্বারা সৃষ্ট; অত্যধিক প্রস্রাব, যেমন অত্যধিক মদ্যপান;
Learn More