অতএব, সমস্ত ব্যক্তি যারা পারেগর্ভবতী হয়েপ্রতিদিন 400 mcg ফলিক অ্যাসিড খাওয়া উচিত দুর্গযুক্ত খাবার (যেমন সমৃদ্ধ রুটি, ময়দা, পাস্তা, চাল, ভুট্টা, ভুট্টা মাসা আটা এবং কিছু প্রাতঃরাশের সিরিয়াল), খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, বা দুটির সংমিশ্রণ ছাড়াও ফোলেট তারা একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্যাটার্ন অনুসরণ থেকে পান।

আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট পরিপূরক করার পরামর্শ দিই:
Magnafolate®এল মিথাইলফোলেট—সম্পূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
Jinkang ফার্মা, L Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।