খবর-জিঙ্কাং

নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত ফোলেট, এল-মিথাইলফলেট
ফোলেট, নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত এল-মিথাইলফলেট নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে ফোলেট সাধারণত গর্ভাবস্থায় একটি পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয়। নিউরাল টিউব ত্রুটি মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড বা মেরুদণ্ডের জন্মগত ত্রুটি। এগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে বিকাশ লাভ করে, সাধারণত একজন মহিলার জানার আগে যে তিনি গর্ভবতী।
Learn More
স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ফোলেট, ফলিক অ্যাসিড এবং এল মিথাইলফোলেট
স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ফোলেট, ফলিক অ্যাসিড এবং এল মিথাইলফোলেট 1931 সালে, বিজ্ঞানী লুসিওয়েলস প্রথম ফোলেট আবিষ্কার করেন। তিনি দেখেছেন যে বিয়ার ইস্ট (উচ্চ ফোলেট সামগ্রী সহ একটি নির্যাস) গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা উল্টাতে পারে। এটি 1943 সাল পর্যন্ত ছিল না যে বিজ্ঞানীরা বিশুদ্ধ ফোলেট আলাদা করতে এবং অবশেষে পরীক্ষাগারে ফলিক অ্যাসিডে সংশ্লেষিত করতে সক্ষম হন।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড, ফোলেট এবং এল মিথাইলফোলেট
ফলিক অ্যাসিড, ফোলেট এবং এল মিথাইলফোলেট ফলিক অ্যাসিড হল ফলিক অ্যাসিডের একটি সিন্থেটিক ফর্ম, যা ভিটামিন বি 9 নামেও পরিচিত। 5-MTHF (মানুষের ব্যবহারের জন্য ফর্ম) ধারণকারী খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিও পাওয়া যায়। ফলিক অ্যাসিড অনেক খাবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, এবং ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতির সাথে যুক্ত স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিত্সা হিসাবে ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক সুপারিশ করা হয়। গর্ভাবস্থায় স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থ বিকাশের জন্য এটির সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার।
Learn More
ফোলেট সহ বয়স্ক ব্যক্তিদের ডিমেনশিয়া
ফোলেট সহ বয়স্ক ব্যক্তিদের ডিমেনশিয়া ফোলেট, ভিটামিন বি 9, ফোলেট এবং ফলিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, একটি বি ভিটামিন যা স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সহায়তা করে।
Learn More
আপনার যদি পর্যাপ্ত ফোলেট না থাকে তবে কী হবে?
আপনার যদি পর্যাপ্ত ফোলেট না থাকে তবে কী হবে? আপনি যদি আপনার খাবার থেকে পর্যাপ্ত ফোলেট না পান তবে আপনি ক্লান্ত, খিটখিটে, দুর্বল বা ভুলে যাওয়া বোধ করতে পারেন (দ্রুত অনুস্মারক: ফোলেটকে শুধুমাত্র পরিপূরক হিসাবে ফোলেট বলা হয়) অথবা আপনি অনিদ্রায় ভুগতে পারেন।
Learn More
আপনার কত ফোলেট দরকার?
আপনার কত ফোলেট দরকার? যে মহিলারা সন্তান চান তাদের প্রথম ত্রৈমাসিকে 400 মাইক্রোগ্রাম ফোলেট প্রয়োজন। এটি দৈনিক প্রস্তাবিত ডোজ (200mcg) এর দ্বিগুণ যা প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত প্রয়োজন। যদিও একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য ফোলেট প্রদান করবে, তবুও এটি পরিপূরক গ্রহণের মূল্য।
Learn More