খবর-জিঙ্কাং

ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা ফোলেট প্রথম আবিষ্কার করেন বিজ্ঞানী লুসি উইলস 1931 সালে। তিনি দেখতে পান যে বিয়ার ইস্ট (ফোলেট সমৃদ্ধ একটি নির্যাস) গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা দূর করতে পারে। এটি 1943 সাল পর্যন্ত ছিল না যে বিজ্ঞানীরা বিশুদ্ধ ফোলেট আলাদা করতে এবং অবশেষে পরীক্ষাগারে ফলিক অ্যাসিডে সংশ্লেষিত করতে সক্ষম হন।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড এবং এল-মিথাইলফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ফলিক অ্যাসিড এবং এল-মিথাইলফোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা ফলিক অ্যাসিড হল ফোলেটের একটি সিন্থেটিক ফর্ম, যা ভিটামিন বি 9 নামেও পরিচিত। 5-MTHF সমন্বিত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, যে ফর্ম শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়, এছাড়াও উপলব্ধ। ফোলেট অনেক খাবারের একটি উপাদান, এবং ফলিতের অভাবের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে সম্পূরক সুপারিশ করা হয়। এটির সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার হল গর্ভাবস্থায় স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থ বিকাশের প্রচার করা।
Learn More
ফলিক অ্যাসিডের অভাবের লক্ষণগুলি কী কী?
ফলিক অ্যাসিডের অভাবের লক্ষণগুলি কী কী? ফলিক অ্যাসিডের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম এবং প্রায়শই নির্ণয় করা যায় না। ফলিক অ্যাসিডের অভাবের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
Learn More
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি কী?
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি কী? ফলিক অ্যাসিডের অভাব হল ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) এর অভাব। ফলিক অ্যাসিড একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা শুধুমাত্র খাদ্য এবং সম্পূরকগুলির মাধ্যমে শরীরে নেওয়া যেতে পারে। শরীর ডিএনএ (কোষের জেনেটিক উপাদান) তৈরি ও মেরামত করতে ফলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে এবং লাল রক্তকণিকা তৈরি করে, যা সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করে।
Learn More
ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেটের সারাংশ
ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেটের সারাংশ ফোলেট, একটি বি ভিটামিন, শরীরের জেনেটিক উপাদান তৈরির জন্য অপরিহার্য। অনেক খাবারে প্রাকৃতিকভাবে ফোলেট থাকে, বিশেষ করে সবুজ শাক। অনেক নির্মাতারা খাদ্যশস্য এবং শস্যকে শক্তিশালী করতে ফলিক অ্যাসিড, ফোলেটের একটি কৃত্রিম রূপ ব্যবহার করে। উপরন্তু, ফলিক অ্যাসিড একটি পরিপূরক হিসাবে প্রদান করা হয়।
Learn More
ফলিক অ্যাসিড এবং এল-মিথাইলফোলেটের সম্পূরক উত্স
ফলিক অ্যাসিড এবং এল-মিথাইলফোলেটের সম্পূরক উত্স যদিও গবেষকরা একবার ভেবেছিলেন ফলিক অ্যাসিড ফোলেটের চেয়ে সহজে শোষিত হয়, তারা এখন জানেন যে এর বিপাক খুব ধীর। এছাড়াও, আপনি যে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন তার বেশিরভাগই বিপাকীয় থাকবে এবং সিস্টেমে দীর্ঘস্থায়ী হবে। এছাড়াও উদ্বেগ রয়েছে যে অমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিডের অত্যধিক জমা হওয়া টিউমারের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে, যদিও এটি স্পষ্টভাবে নিশ্চিত করা হয়নি।
Learn More