খবর-জিঙ্কাং

আপনার যদি MTHFR জিন থাকে তবে এর অর্থ কী?
আপনার যদি MTHFR জিন থাকে তবে এর অর্থ কী? কিছু জিনের পরিবর্তন আপনার শরীর কীভাবে ফোলেট ব্যবহার করে তা প্রভাবিত করে। Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) হল একটি এনজাইম যা হোমোসিস্টাইন ভেঙে দেয়। MTHFR-এর কোডে মিউটেশন নামক পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরে ফোলেটের মাত্রা পরিবর্তন করে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
Learn More
MTHFR জিন কি প্রভাবিত করে?
MTHFR জিন কি প্রভাবিত করে? আপনি যখন ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন, তখন আপনার লিভারকে এটিকে সক্রিয় আকারে রূপান্তর করতে হয়, 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট (5-MTHF)। যদি আপনার লিভার এটিকে যথেষ্ট দ্রুত রূপান্তর না করে, তাহলে ফলিক অ্যাসিড আপনার রক্তে তৈরি হতে পারে। ফলিক অ্যাসিডের পরিবর্তে 5-MTHF যুক্ত খাবার খাওয়া এটিকে প্রতিরোধ করতে পারে।
Learn More
ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে
ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড ভিত্তিক সম্পূরক, হৃদরোগের উন্নতি এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
Learn More
জন্মগত ত্রুটি এবং গর্ভাবস্থার জটিলতা প্রতিরোধ করা
জন্মগত ত্রুটি এবং গর্ভাবস্থার জটিলতা প্রতিরোধ করা ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড সম্পূরকগুলি স্পিনা বিফিডা এবং অ্যানেন্সফালি সহ নিউরাল টিউবের অনিয়ম প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড পাওয়া আপনার শিশুর এই শর্তগুলির মধ্যে একটি নিয়ে জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে।
Learn More
ফোলেট মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করে
ফোলেট মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করে ফোলেট নিউরোট্রান্সমিটার নামক মস্তিষ্কের রাসায়নিক উত্পাদনে জড়িত। খুব কম ফোলেট গ্রহণ হতাশা, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে ফোলেটের মাত্রা বিষণ্নতাবিহীন লোকদের তুলনায় কম থাকতে পারে।
Learn More
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেট
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ফোলেট এবং এল-মিথাইলফোলেট কম রক্তে ফোলেটের মাত্রা দুর্বল মানসিক কার্যকারিতা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত। এমনকি ফোলেটের মাত্রা যা টেকনিক্যালি স্বাভাবিক কিন্তু কম দিক থেকে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক দুর্বলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
Learn More