প্রিয় মমস-টু-হ,

আপনার প্রাক-গর্ভধারণের যাত্রায়, আপনি সম্ভবত "ফোলেট নিন" যুক্ত করেছেন আপনার অ-আলোচনাযোগ্য চেকলিস্ট। আমাদের অনেকের মতো আপনিও অনুস্মারকটি পড়েছেন প্রতিটি টিটিসি* গ্রুপে: "চেষ্টা করার তিন মাস আগে ফোলেট শুরু করুন।" সুতরাং আপনি ধরলেন সর্বাধিক সাধারণ বালুচর বিকল্প - ফোলিক অ্যাসিড।

তবুও ছয় মাস পরে, আপনার ল্যাব রিপোর্টটি আপনার হৃদয়কে এড়িয়ে যায়: ডাক্তার ভ্রূকগুলি এবং বলে, "আপনার লাল-রক্ত-সেল ফোলেট এখনও কম।" আপনি তাকান আপনার হাতে অর্ধ-খালি বোতল এবং আশ্চর্য, "আমি কখনই কোনও দিন মিস করিনি-কেন তা নয় কাজ? "

আপনি একা নন। আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা কেন নির্দেশ করা যেতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলা যাক ভুল দিক।

লাল-রক্ত-সেল ফোলেট হ'ল আপনার দেহের ফোলেটের দীর্ঘমেয়াদী ব্যারোমিটার রিজার্ভ। এটি সরাসরি আপনার শিশুর স্নায়বিকের প্রাথমিক বিকাশকে বোঝায় নল এবং হৃদয়। ঘনত্ব যত বেশি, নিউরাল টিউবের ঝুঁকি কম ত্রুটিগুলি (এনটিডি) এবং জন্মগত হৃদরোগ। এটিকে আপনার শিশুর খুব হিসাবে ভাবেন প্রথম প্রতিরক্ষামূলক ield াল।

লুকানো সত্য: কেন উচ্চ গ্রহণের অর্থ সর্বদা উচ্চ শোষণের অর্থ হয় না

বেশিরভাগ পরিপূরক কাঁচামাল হিসাবে ফলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে। শরীরের ভিতরে, ফলিক অ্যাসিড অবশ্যই এনজাইমগুলির একটি চেইন দ্বারা রূপান্তর করতে হবে - ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেস, 5,10-methylenetetrahydrofolet reductase (mthfr), এবং অন্যরা- বায়ো-অ্যাক্টিভ ফর্ম, 6 এস -5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট, এটি ব্যবহারের আগে।

তবে অধ্যয়নগুলি দেখায় যে জনসংখ্যার একটি বড় টুকরোটি ক্ষুদ্র বহন করে এমটিএইচএফআর জিনে রূপগুলি যা এই রূপান্তরটি ধীর বা অবরুদ্ধ করে। চীনে, জন্য উদাহরণস্বরূপ, প্রায় 78.4% লোকের কিছুটা ফোলেট-মেটাবোলিজম রয়েছে দুর্বলতা (রেফারেন্স)।

6 এস -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট, যাকে প্রাকৃতিককরণ ফোলেটও বলা হয়, এটি হ'ল স্বাভাবিকভাবেই ঘটছে, সম্পূর্ণ সক্রিয় ফর্ম। এটি পুরো Mthfr ধাপকে বাইপাস করে এবং তাত্ক্ষণিক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

তত্ত্বের চেয়ে বেশি - এখানে প্রমাণ

আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল এ প্রকাশিত একটি 2006 এলোমেলোভাবে পরীক্ষা পুষ্টি গল্পে নম্বর রেখেছেন:

4 144 গর্ভধারণের চেষ্টা করা স্বাস্থ্যকর মহিলা নিয়োগ করা হয়েছিল।
• একটি গ্রুপ 416 μg এর পেয়েছে 6 এস -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট প্রতিদিন; অন্যটি 400 μg ফলিক অ্যাসিড পেয়েছিল।
• একই সময়ের পরে, লাল-রক্ত-সেল ফোলেট প্রাকৃতিককরণ ফোলেটে উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর বেড়েছে গ্রুপ (পি <0.001)।

কেন ম্যাগনাফলেটটি স্মার্ট পছন্দ

1। কোনও বিপাকীয় "ট্র্যাফিক জ্যাম" নেই
ম্যাগনাফল্ট এমটিএইচএফআর বাধা দেয় - বহু মহিলার জন্য আদর্শ C677T পলিমারফিজম সহ যারা অন্যথায় আনমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিড দিয়ে শেষ হয় (ইউএমএফএ) রক্তে অকেজোভাবে প্রচারিত।

2। সুরক্ষা জোনে দ্রুত
যখন লাল-রক্ত-সেল ফোলেট 906 এনএমএল/এল শীর্ষে থাকে, তখন এনটিডিগুলির ঝুঁকি তীব্রভাবে হ্রাস পায়। প্রাকৃতিকীকরণ ফোলেট 416 μg সহ, বেশিরভাগ মহিলারা ন্যায়বিচারে এই প্রান্তিকতা অর্জন করেন আট সপ্তাহ; ফলিক অ্যাসিডের একই ডোজের চেয়ে উত্থান স্টিপার।

3 .. প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার মাধ্যমে টেকসই সুরক্ষা
প্লাজমা ফোলেট প্রায়শই 12 সপ্তাহের পরে মালভূমি, তবে লাল-রক্ত-সেল স্টোরগুলি রাখে প্রাকৃতিকীকরণ ফোলেট সঙ্গে আরোহণ। 24-সপ্তাহের সমীক্ষা জুড়ে, দ্য প্রাকৃতিককরণ গোষ্ঠী কখনই কোনও মালভূমিতে আঘাত করে না, এর সময় অবিচলিত মজুদ নিশ্চিত করে নিউরাল-টিউব বন্ধের সমালোচনামূলক উইন্ডো।

4। নিরাপদ প্রোফাইল
ফলিক অ্যাসিডের বিপরীতে, প্রাকৃতিককরণ ফোলেট ভিটামিন বি 12-ঘাটতি মাস্ক করে না রক্তাল্পতা। অতিরিক্ত ফলিক অ্যাসিড বি 12 হ্রাসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি আড়াল করতে পারে; প্রাকৃতিককরণ ফোলেটের বিপাক এখনও বি 12 প্রয়োজন, এই ডায়াগনস্টিক অন্ধ স্পট হ্রাস করে।

এমিলির বাস্তব জীবনের পিভট-এবং আপনারও

এমিলি, অনেক মহিলার মতো, তিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে তিনি একজন দরিদ্র ফোলেট বিপাক। ম্যাগনাফল্টে স্যুইচ করার পরে (416 μg বিতরণ 6 এস -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট), তার লাল-রক্ত-সেল ফোলেট 906 পেরিয়ে যাত্রা করেছিল 12 সপ্তাহের মধ্যে এনএমএল/এল সুরক্ষা লাইন এবং আরোহণ চালিয়ে যেতে থাকে। তার ওবি হাসল: “দ্য শিল্ড দৃ firm ়ভাবে জায়গায় আছে। "

সঠিক ফোলেট নির্বাচন করা দক্ষ সুরক্ষা বেছে নিচ্ছে। ম্যাগনাফোলেট-প্রায় 6 এস -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট B রোডব্লকস, দ্রুত লক্ষ্য স্তরগুলিকে হিট করে এবং সংরক্ষণগুলি ছাড়াই রিজার্ভগুলি বাড়তে থাকে ইউএমএফএর সাথে যুক্ত ঝুঁকি।

আপনার প্রাক-গর্ভধারণের যাত্রা অন্ধ অধ্যবসায় সম্পর্কে নয়; এটা সম্পর্কে স্মার্ট সিদ্ধান্ত। বর্মের অদৃশ্য স্যুটের মতো কাজ করে এমন ফোলেটটি চয়ন করুন আপনার বাচ্চা - প্রাসঙ্গিক, নিরাপদ এবং স্থায়ী।

ম্যাগনাফলেট - প্রাকৃতিককরণ ফোলেটের শক্তিটি আপনার পথ তৈরি করে গর্ভাবস্থা উভয়ই বৈজ্ঞানিক এবং চাপমুক্ত।

এই নিবন্ধটি ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা ভাগ করে 6 এস -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট সম্পর্কিত। সর্বদা আপনার দিকনির্দেশ অনুসরণ করুন চিকিত্সক বা ব্যক্তিগতকৃত ডোজের জন্য নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান।

রেফারেন্স
[1] ল্যামারস ওয়াই, প্রিনজ-ল্যাঙ্গেনোহল আর, ব্রামসুইগ এস, পাইট্রজিক কে। লোহিত রক্তকণিকা ফোলেট ঘনত্ব আরও বাড়িয়ে তোলে ফলিক অ্যাসিডের চেয়ে [6 এস] -5-মেথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলিটের সাথে পরিপূরক হওয়ার পরে সন্তান জন্মদানের বয়স মহিলাদের মধ্যে। আমি জে ক্লিন নিউট্র। 2006; 84 (1): 156-161।
[2] ইয়াং বি, লিউ ওয়াই, লি ওয়াই, এট আল। এমটিএইচএফআর সি 677 টি, এ 1298 সি এবং এমটিআরআর এ 66 জি জিনের ভৌগলিক বিতরণ চীনে পলিমারফিজম: হান জাতীয়তার 15 357 প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে প্রাপ্ত ফলাফল। Plos এক। 2013; 8 (3): E57917।