ফোলেট এবং ফলিক অ্যাসিডের মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও শর্তাবলী"ফোলেট" এবং "ফলিক অ্যাসিড"প্রায়শই বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করা হয়, এগুলি আসলে একই ভিটামিনের বিভিন্ন রূপ: ভিটামিন বি 9।

ফলিক অ্যাসিডের ফোলেটের চেয়ে আলাদা গঠন রয়েছে এবং আপনার শরীরে কিছুটা ভিন্ন প্রভাব রয়েছে। "ফোলেট" হল জেনেরিক নাম যা ভিটামিন বি 9 সহ সকল প্রকারকে অন্তর্ভুক্ত করেফলিক অ্যাসিড এবং 5-MTHF. ফলিক অ্যাসিড এই ভিটামিনের একটি নির্দিষ্ট সিন্থেটিক ফর্ম।

আপনি এই জাতীয় উদ্ভিদ এবং প্রাণীজ খাবারে ফোলেট খুঁজে পেতে পারেন:
পালং শাক
kale;
ব্রোকলি;
avocado;
সাইট্রাস ফল;
ডিম;
গরুর যকৃত;
ফলিক অ্যাসিড ময়দা, প্রস্তুত প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং রুটির মতো খাবারে যোগ করা হয়।

এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতেও রয়েছে, যেমন মাল্টিভিটামিন
What's the difference between folate and folic acid
আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক করার পরামর্শ দিই:
ম্যাগনাফোলেট®এল মিথাইলফোলেট (সক্রিয় ফোলেট)— পরিপূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।

Jinkang ফার্মা, L Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।
আগে:ফোলেট-ফলিক অ্যাসিড-এল মিথাইলফোলেট কী? পরবর্তী:একটি নতুন মায়ের "ফোলেট পরিপূরক যুদ্ধ"
চল কথা বলি

আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি

যোগাযোগ করুন
 

ম্যাগনাফোলেট ®

আমাদের সম্পর্কে

এল-মিথাইলফোলেট জ্ঞান

সাবস্ক্রাইব

সর্বশেষ সংবাদ

কপিরাইট © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত   জিঙ্কাং-কেম
展开
TOP