Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের প্রয়োজন 600 মাইক্রোগ্রাম, এবং যদি বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, 500 মাইক্রোগ্রাম। অন্যান্য দেশে, সুপারিশগুলি সামান্য ভিন্ন হতে পারে।
কিছু মহিলার খুব বেশি ডোজ নিতে হতে পারে - প্রতিদিন 1000 মাইক্রোগ্রাম পর্যন্ত - তবে এটি সর্বদা একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে নিউরাল টিউব ত্রুটির পারিবারিক ইতিহাস সহ মহিলা, সিকেল সেল রোগে আক্রান্ত মহিলা বা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD), সিলিয়াক ডিজিজ বা ম্যালাবসর্পশন সহ মহিলা।
যে মহিলারা ক্যান্সার, অটোইমিউন রোগ বা মৃগীরোগের চিকিৎসার জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন তাদেরও বড় ডোজ নিতে হতে পারে।
যদিও ফোলেট হজম এবং শোষণ করা সহজ, তবে আপনার এটিও প্রয়োজনফোলেট পানসবুজ শাক, সাইট্রাস রস, মটরশুটি, বাদাম এবং বীজ, রুটি এবং শস্য এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার খাওয়ার মাধ্যমে।
আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক করার পরামর্শ দিই:
ম্যাগনাফোলেট®এল মিথাইলফোলেট (সক্রিয় ফোলেট)—সম্পূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
Jinkang ফার্মা, L Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।
Online Service
