ফলিক অ্যাসিড এবং ফোলেট: এটি একটি প্রতিদিনের অভ্যাস করুন

যদিও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যে কোনো নারীই গর্ভবতী হতে পারেনফোলেট নিনসেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, 12 থেকে 49 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে প্রায় 22 শতাংশের শরীরে নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত ফোলেট নেই।

শুধু গুরুত্বপূর্ণ নয়পর্যাপ্ত ফোলেট পানগর্ভাবস্থার আগে, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য এবং আপনার শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশকে সমর্থন করার জন্য আপনার গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণ করা চালিয়ে যেতে হবে।

চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন (A, D, E, এবং K) থেকে ভিন্ন যা সহজেই শরীরে সঞ্চিত হয়, ফোলেট হল একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন তাই আপনার কাছে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপলব্ধ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন এটি পেতে হবে। "স্বাস্থ্যকর মাত্রা বজায় রাখার জন্য এই পুষ্টি ক্রমাগত পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন," পুষ্টি বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
Make a Daily Habit of eat folate
আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট/ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক করার পরামর্শ দিই:
ম্যাগনাফোলেট®এল মিথাইলফোলেট (সক্রিয় ফোলেট)—সম্পূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।

Jinkang ফার্মা, L Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।
চল কথা বলি

আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি

যোগাযোগ করুন
 

展开
TOP