সাধারণত, গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় বা গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে, আপনাকে কমপক্ষে 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিডযুক্ত সম্পূরকগুলি সন্ধান করতে হবে। এগুলি সাধারণত সম্পূরক হবে যাতে শুধুমাত্র ফলিক অ্যাসিড বা বিশেষ গর্ভাবস্থার সম্পূরক থাকে। যদিও গর্ভবতী মহিলাদের লক্ষ্য করা অনেক মাল্টিভিটামিনে ফলিক অ্যাসিড থাকতে পারে, তবে আপনি প্রস্তাবিত ডোজ পাচ্ছেন তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি পেতে গ্যারান্টি সেরা উপায়যথেষ্ট ফলিক অ্যাসিডগর্ভধারণের অন্তত 1 মাস আগে এবং 3 মাস পর পর্যন্ত প্রতিদিন একটি ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে হবে। এর পরে আপনাকে ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে না।
আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট পরিপূরক করার পরামর্শ দিই:
ম্যাগনাফোলেট®এল মিথাইলফোলেট (সক্রিয় ফোলেট)— পরিপূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
Jinkang ফার্মা, L Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।