Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
প্রাপ্তবয়স্কদের সাপ্লিমেন্টের সাধারণ ডোজ 400 থেকে 800 মাইক্রোগ্রাম পর্যন্ত এবং শিশুদের মাল্টিভিটামিনের সাধারণ ডোজ 200 থেকে 400 মাইক্রোগ্রাম পর্যন্ত। ফলিক অ্যাসিড খাবারের সাথে নেওয়া যেতে পারে, তবে এটি খালি পেটে আরও ভালভাবে শোষিত হতে পারে।
খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক অফিসের মতে, খাদ্যের সাথে গ্রহণ করলে রক্তে ফলিক অ্যাসিডের মাত্র 85% রক্তে প্রবেশ করবে। খালি পেটে নেওয়া হলে, প্রায় 100% ফলিক অ্যাসিড জৈব উপলভ্য হয়ে যাবে।
এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় যে আপনি পৃথক বি ভিটামিনের পরিবর্তে জটিল বি পরিপূরক গ্রহণ করুন। এটি করার ফলে ভারসাম্যহীনতা এবং / অথবা উপসর্গের মাস্ক অভাব হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট কখনও কখনও সম্ভাব্য ঝুঁকি মাস্ক করতে পারেB12 এর ঘাটতি.
কিন্তু আমরা সুপারিশ করি:
Magnafolate®এল-মিথাইলফোলেট—সম্পূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
Jinkang ফার্মা, L-Methylfolate এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।
Online Service
