পর্যাপ্ত নিশ্চিত করতেক্যালসিয়াম L-5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট(সক্রিয় ফোলেট) গ্রহণ, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিতে পারেন:

বৈচিত্র্যময় খাদ্য: ফলিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়াতে শাক-সবুজ শাকসবজি (যেমন পালং শাক, কালে), লেবু, বাদাম এবং ডিম সমৃদ্ধ খাবার খান।

পরিপূরক: গর্ভবতী মহিলা, বয়স্ক এবং বিশেষ পুষ্টির চাহিদাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডাক্তার দ্বারা ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক সুপারিশ করা যেতে পারে।

ক্যালসিয়াম L-5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট (সক্রিয় ফলিক অ্যাসিড) হল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি এবং এটি ডিএনএ সংশ্লেষণ, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, স্নায়ুতন্ত্রের সমর্থন এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রয়োজনে বৈচিত্র্যময় খাদ্য গ্রহণ এবং পরিপূরক গ্রহণ করে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করার জন্য পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড পাচ্ছেন। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ভ্রূণের সুস্থ বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ অপরিহার্য।

Magnafolate® হল একটি পেটেন্ট সুরক্ষিত ক্রিস্টালাইন L-5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট ক্যালসিয়াম (L-5-MTHF-Ca) 2012 সালে চীনের জিনকাং হেক্সিন দ্বারা বিকাশিত।

Magnafolate® ক্যালসিয়াম L-5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট নিরাপদ, বিশুদ্ধ, আরও স্থিতিশীল এবং MTHFR জিন মিউটেশন সহ বিস্তৃত মানুষের জন্য উপযুক্ত। ক্যালসিয়াম L-5-methyltetrahydrofolate শরীরে বিপাক করার প্রয়োজন নেই এবং সরাসরি শোষিত হতে পারে।