উপরন্তু, রান্নার সময় ব্যবহৃত তাপ কিছু ফোলেট ধ্বংস করতে পারে এবং আপনার খাদ্যে প্রদত্ত পরিমাণ হ্রাস করতে পারে। ফলিক অ্যাসিড ময়দা, রুটি, সিরিয়াল, পাস্তা, চাল এবং কর্নমিলের মতো শস্যজাত পণ্যগুলিতে যোগ করা হয়।

তাই আমরা আপনাকে আরও ভাল ফোলেট পরিপূরক করার পরামর্শ দিই:
ম্যাগনাফোলেট®এল মিথাইলফোলেট— পরিপূরককে সর্বাধিক করে তোলে একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনও ধরণের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
জিঙ্কাং ফার্মা, এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারীএল মিথাইলফোলেট.