কিন্তু এখন মনে হচ্ছে ভিটামিন ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং ভিটামিনের কম মাত্রা অকাল মৃত্যুর সাথেও জড়িত।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইসরায়েলের নতুন গবেষণায় এমনটি পাওয়া গেছেl মিথাইলফোলেটের ঘাটতি(ভিটামিন B9 নামেও পরিচিত, এর কৃত্রিম রূপ হল l methylfolate) যে কোনো কারণে ডিমেনশিয়া এবং মৃত্যুর উল্লেখযোগ্যভাবে বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত - l মিথাইলফলেটের অভাব ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি 1.68 গুণ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি 2.98 গুণ বাড়িয়ে দেয়।
অতীতের গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন লোহিত রক্তকণিকা গঠনে এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এগুলি ডিএনএ গঠনের জন্য অপরিহার্য এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
ব্রিটিশ ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশন ব্যাখ্যা করেছে যে l মিথাইলফোলেট সম্পূরক উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন কমাতে পারে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা রক্তনালীগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত, যদিও এল মিথাইলফোলেটকে হৃদরোগের সূচক হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। ক্ষতির কারণ।
"l মিথাইলফোলেট সাধারণত গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত, কিন্তু এটি আসলেস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্যসব বয়সেই," বলেছেন ডাঃ ক্যারি রাক্সটন, স্বাস্থ্য এবং খাদ্য সম্পূরক তথ্য পরিষেবার একজন পুষ্টিবিদ৷
"মানব দেহে এর মূল কাজ হল আমাদের জিন বিল্ডিং ব্লক, ডিএনএ এবং আরএনএ তৈরি করা এবং কোষগুলিকে বিভক্ত করতে এবং বিভিন্ন প্রোটিন তৈরি করতে সহায়তা করা।"

কিন্তু আপনি কিভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি পর্যাপ্ত এল মিথাইলফলেট পান? এগুলি ভিটামিন পাওয়ার সেরা উপায়।
Magnafolate® l মিথাইলফোলেট—সর্বোচ্চ করেl মিথাইলফোলেট পরিপূরকএকটি "সমাপ্ত" ফোলেট বিতরণ শরীর অবিলম্বে কোনো ধরনের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
Magnafolate®, l মিথাইলফোলেটের প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।