Magnafolate® ফলিক অ্যাসিড: ডোজ, স্বাস্থ্য এবং ভিটামিন বি

ফলিক অ্যাসিড হল ভিটামিন B9 এর একটি কৃত্রিম রূপ, যা pteroylmonoglutamic অ্যাসিড নামেও পরিচিত।

এটি পরিপূরকগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্যগুলিতে যোগ করা হয়, যেমন ময়দা এবং প্রাতঃরাশের সিরিয়াল।

ফোলেটের মতো নয়, সবগুলো নয়ফলিক এসিডআপনি গ্রহণ করলে আপনার পরিপাকতন্ত্রে ভিটামিন B9 - 5-MTHF - সক্রিয় আকারে রূপান্তরিত হয়। পরিবর্তে, এটি আপনার লিভার বা অন্যান্য টিস্যুতে রূপান্তরিত করা দরকার।
Folic Acid: Dosage, Health & Vitamin B
তবুও, কিছু লোকের মধ্যে এই প্রক্রিয়াটি ধীর এবং অদক্ষ। নেওয়ার পর কফলিক অ্যাসিড সম্পূরক, আপনার শরীরের সমস্ত কিছুকে 5-MTHF এ রূপান্তর করতে সময় লাগে৷

এমনকি একটি ছোট ডোজ, যেমন প্রতিদিন 200-400 mcg, পরবর্তী ডোজ না নেওয়া পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে বিপাক নাও হতে পারে। ফোলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্টের সাথে ফোর্টিফাইড খাবার খাওয়া হলে এই সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে।

ফলস্বরূপ, অমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিড সাধারণত মানুষের রক্তপ্রবাহে সনাক্ত করা হয়, এমনকি রোজা অবস্থায়ও।

এটি উদ্বেগের কারণ, কারণ উচ্চ মাত্রার অমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিড বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত।

যাইহোক, একটি গবেষণা পরামর্শ দেয় যে গ্রহণঅন্যান্য বি ভিটামিনের সাথে ফলিক অ্যাসিড, বিশেষ করে ভিটামিন B6, রূপান্তরকে আরও কার্যকর করে তোলে।


ম্যাগনাফোলেট® ,সক্রিয় ফোলেট-জিঙ্কাং-এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী (চীনে এল-মিথাইলফোলেট ক্যালসিয়ামের নং 1 প্রস্তুতকারক, এবং বিশ্বব্যাপী 2 নং, উত্তর আমেরিকা, ইউরোপীয়, ব্রাজিল এবং ইত্যাদিতে এই উপাদান রপ্তানি করার অনেক বেশি অভিজ্ঞতা সহ। .)

চল কথা বলি

আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি

যোগাযোগ করুন
 

展开
TOP