প্রাকৃতিকভাবে ফোলেট সমৃদ্ধ অনেক খাবার এমন পরিমাণে খাওয়া হয় যা সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকায় ফোলেট গ্রহণের মাত্রা পূরণের জন্য অপর্যাপ্ত, L-5-MTHF ক্যালসিয়াম ফোলেটের অবস্থার উন্নতি করে এবং ফোলেটের অভাবের সাথে সম্পর্কিত বিরূপ প্রভাব প্রতিরোধ করে, L-5-MTHF-Ca এর নিরাপত্তা শিশু সূত্র, খাদ্য দৃঢ়করণ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিতে উদ্দেশ্যমূলক ব্যবহারের জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। ফলিক অ্যাসিডের তুলনায় L-5-MTHF-Ca-এর সাথে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। যেহেতু খাদ্য, সিরাম এবং বুকের দুধে ফোলেটের প্রধান প্রধান রূপ, গ্রহণ করা L-5-MTHF-Ca শুধুমাত্র শোষণের সময় L-5-MTHF আয়নগুলির সাথে বিচ্ছিন্ন হওয়া প্রয়োজন এবং তারপর এটি সরাসরি সঞ্চালনে প্রবেশ করতে পারে, যেখানে ফলিক অ্যাসিড উল্লেখযোগ্য পরিমাণে খাবারে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে না এবং ব্যবহার করার আগে প্রথমে কয়েকটি এনজাইমেটিক ধাপে L-5-MTHF তে রূপান্তর করতে হবে। 400μg/d ঘনত্বে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা হলে জড়িত এনজাইমগুলির শারীরবৃত্তীয় ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায় যার ফলে প্লাজমা এবং বুকের দুধের মাধ্যমে বিপাকহীন ফলিক অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসে যা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।