ফোলেট হল একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে ডিএনএ এবং আরএনএ সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখা এবং লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদনকে উৎসাহিত করা।

উপরন্তু, ফোলেট প্রকৃতপক্ষে বিষণ্নতার ঘটনাকে প্রতিরোধ করতে পারে, যা নিম্নরূপ বোঝা যায়: একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, ফোলেটের অভাব বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল এবং প্রাণীর যকৃতের মতো খাবারে ফোলেট ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। এর অস্থির গঠনের কারণে, এটি সহজেই হারিয়ে যায় এবং খাবারে প্রাকৃতিক ফোলেট প্রধানত পলিগ্লুটামিক অ্যাসিডের আকারে বিদ্যমান। মানুষের খাওয়ার পরে, এটি শোষিত হওয়ার জন্য একটি জটিল প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

অস্থির গঠনের কারণে ফোলেট সহজেই হারিয়ে যায় এবং খাদ্যে ফোলেট প্রধানত পলিগ্লুটামিক অ্যাসিডের আকারে বিদ্যমান। মানুষের খাওয়ার পরে, এটি শোষিত হওয়ার জন্য একটি জটিল প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

ফোলেট শোষণের সময়, অ্যালকোহল, ওষুধ বা অন্যান্য পুষ্টির অভাব প্রভাব ফেলবে, তাই ফোলেটের জৈব উপলভ্যতা তুলনামূলকভাবে কম। যদি ফোলেট-সমৃদ্ধ খাবারের দৈনিক খাওয়ার পরিমাণ কম হয় এবং অতিরিক্ত ফোলেট সম্পূরক গ্রহণ না করা হয়, তবে এটি ফোলেটের ঘাটতি ঘটাতে পারে।

একদিকে, ফোলেটের কম মাত্রা মনোয়ামাইন নিউরোট্রান্সমিটার যেমন সেরোটোনিন, অ্যাড্রেনালিন এবং ডোপামিনের সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করতে পারে, যা বিষণ্নতা প্রচার করে;

অন্যদিকে, এটি হোমোসিস্টাইন বিপাককেও প্রভাবিত করতে পারে, হাইপারহোমোসিস্টাইনেমিয়া গঠন করে, বিষণ্নতার সংঘটন এবং বিকাশকে প্রচার বা ত্বরান্বিত করতে পারে।

উপরন্তু, হাইপারহোমোসিস্টাইনেমিয়া মানুষের ডোপামিনার্জিক কোষে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিসফাংশন এবং অ্যাপোপটোসিসকে বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে সর্বোত্তম ডোপামিন নিউরোট্রান্সমিটার জৈব সংশ্লেষণের ব্যাঘাত ঘটে।

ডোপামিন মানবদেহে সুখ এবং উত্তেজনার মতো আবেগের "বাহক" এবং এর সংশ্লেষণের ব্যাঘাত এবং এর পরিমাণ হ্রাস একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে বিষণ্নতার বিকাশে অবদান রাখে।

যদিও এটি ফোলেটের অভাব নয় যা অবশ্যই বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করবে, প্রাথমিক প্রতিরোধ অবশ্যই সঠিক। শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সময়মতো ফোলেট সাপ্লিমেন্টেশন বাড়ান।

Magnafolate® হল একটি পেটেন্ট সুরক্ষিত ক্রিস্টালাইনক্যালসিয়াম L-5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট(L-5-MTHF-Ca) 2012 সালে চীনের জিনকাং হেক্সিন দ্বারা বিকাশিত।

Magnafolate® নিরাপদ, বিশুদ্ধ, আরো স্থিতিশীল এবং MTHFR জিন মিউটেশন সহ বিস্তৃত মানুষের জন্য উপযুক্ত।