যখন একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে ফোলেট পায়, তখন দেহকে কোষের অভ্যন্তরে ব্যবহার করার জন্য এটিকে এল-মিথাইলফোলেটে রূপান্তর করতে হয়। যাইহোক, যখন ব্যক্তিরা একটি সম্পূরক হিসাবে l-methylfolate গ্রহণ করেন, এই প্রক্রিয়াটি অপ্রয়োজনীয়। এটি l-মিথাইলফোলেটকে অন্যান্য ধরণের ভিটামিন B9 যেমন ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিডের তুলনায় আরও জৈব উপলভ্য করে তোলে।

এল-মিথাইলফোলেট এর জন্য অপরিহার্য বিশ্বস্ত উৎস:
সেলুলার ফাংশন
ডিএনএ সংশ্লেষণ
মিথাইলেশন, একটি প্রক্রিয়া যেখানে একটি মিথাইল গ্রুপ ডিএনএ, প্রোটিন বা অন্যান্য অণুতে যোগ করে
সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার উত্পাদন করে
ম্যাগনাফোলেট এল মিথাইলফোলেট কাঁচামাল
ম্যাগনাফোলেট এল মিথাইলফোলেট উপাদান