Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
শরীর খুব দক্ষতার সাথে ফলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে না, বিশেষ করে যদি আপনি 60 শতাংশ লোকের মধ্যে পড়েন যাদের MTHFR মিউটেশন থাকতে পারে। যাইহোক, এমনকি যদি আপনার MTHFR সমস্যা নাও থাকে, তবুও ফোলেটের আরও বিপাকীয়ভাবে সক্রিয় ফর্মগুলি বেছে নেওয়া এবং ফোলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা এড়ানো ভাল।
প্রকৃতপক্ষে, বন্ধ্যাত্ব সহ একজন মহিলার একটি কেস স্টাডি দেখায় যে ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা ক্ষতিকারক হতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা বাড়ায়। এই মহিলা যখন ফলিক অ্যাসিড বন্ধ করে এবং পরিবর্তে 500 mcg মিথাইলফোলেট দেওয়া হয়, তখন তার হোমোসিস্টাইনের মাত্রা পাঁচ দিনের মধ্যে স্বাভাবিক স্তরে নেমে আসে! এই গবেষণার গবেষকরা যুক্তি দেন যে ফলিক অ্যাসিডের পরিবর্তে মিথাইলফোলেট প্রস্তাবিত হওয়া উচিত ধারণাগত সমর্থনের জন্য এবং এমনকি সাধারণভাবে পুষ্টির পরিপূরকগুলির জন্য।
অতিরিক্ত ফলিক অ্যাসিড একটি প্রাণী গবেষণায় উচ্চতর ইনসুলিনের মাত্রা (ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে মিলিত), পরিবর্তিত কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনাকে উন্নীত করার জন্যও দেখানো হয়েছে।
সামগ্রিকভাবে, আমরা একটি প্রসবপূর্ব বা মাল্টিভিটামিন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই যাতে মিথিলেটেড ফোলেট থাকে, যা প্রায়শই লেবেলে দেখা যায়:
এল-মিথাইলফোলেট
L-5-MTHF
5-MTHF
ম্যাগনাফোলেট
অতিরিক্তভাবে, ঘাস খাওয়া প্রাণীদের থেকে আরও গাঢ় শাক, লেবু, অ্যাভোকাডো এবং লিভার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার খাদ্যতালিকাগত ফোলেট গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর লক্ষ্য রাখুন (আমরা বুঝতে পারি যে এই শেষটি কিছুটা বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে!)
ম্যাগনাফোলেট® এল মিথাইলফোলেট (সক্রিয় ফোলেট) - একটি "সমাপ্ত" ফোলেট সরবরাহ করে যা শরীর অবিলম্বে কোনো ধরনের বিপাক ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
এটি শরীরে যে ফোলেটের অভাব রয়েছে তা আরও ভালভাবে সম্পূরক করতে পারে।
জিঙ্কাং ফার্মা, এর প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারীএল মিথাইলফোলেট কাঁচামাল.
Online Service
