যখন ভিটামিন বি 9 প্রাকৃতিকভাবে খাবারে পাওয়া যায়, তখন একে ফোলেট বলা হয়। আপনি মটরশুটি, কমলা, অ্যাসপারাগাস, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, অ্যাভোকাডোস, পাতাযুক্ত সবুজ শাক এবং আরও অনেক কিছু থেকে ফোলেট পান।
এটি ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিডের আকারে হোক না কেন, আপনার শরীরের কোষ এবং ডিএনএ গঠনের জন্য ভিটামিন B9 গুরুত্বপূর্ণ।
রক্তে ফোলেটের মাত্রা কম হওয়ার কারণে জন্মগত ত্রুটি, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিছু ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকির মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

অন্যদিকে, ফোলেটের উচ্চ রক্তের মাত্রা বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্বেগের বিষয় নয়। তবুও, গ্রাসকারীঅত্যধিক পরিমাণে ফলিক অ্যাসিডপরিপূরক থেকে ক্ষতিকারক হতে পারে.
ম্যাগনাফোলেট® ,সক্রিয় ফোলেটের প্রস্তুতকারক ও সরবরাহকারী।